今日は、皆さん雪かきで大変かと思います。

雪かきの注意は昨日の通りです。
(http://ogihara-harikyu.com/article/detail.php/165/22851)

なのですが、昨日今日と自分で雪かきして思いました！「これは首も痛くなる！」

雪かき後に首が痛かったり、急に肩が凝り出したかたは、とりあえず肘から下の腕をよく揉んて下さい。(特に左手の小指側、左利きの方は反対)
その後に、胸の筋肉をやはり押してほぐしておくと良いでしょう。

ちなみに、写真は雪かきでためた雪で作ったかまくらです！

これで、かなり腰、肩、首にきました(>_