本日もご訪問ありがとうございます。

先日、ブログで取り上げた二人の腰痛の方は、発症日が同じ、痛む場所もほぼ同じでしたが、違ったのは痛めたその日にきたか、一日仕事をして翌日に来たかの違いでした。

その日に来た方は、治療直後はまだ痛みが強かったのですが、動くときはコルセットをしてもらい、極力安静にして頂いた結果、翌日の診療時にはだいぶ症状が落ち着いていました。

一方、一日してから来院された方は、二度目の治療時にはまだ痛みが結構残っていて、３度目、４度目の治療でだいぶ痛みが引きました。

諸条件にもよりますが、とにかくギックリ腰や寝違い、捻挫など急性の痛みを感じたら、なるべく当日、翌日は安静にし、患部を冷やし、治療院、医療機関などで処置をしてもらって下さい。

最初の対応を怠ると、痛みが治まるまでの期間がどんどん長引いてしまい、それが慢性痛への第一歩になってしまいます。

同じ症状を繰り返している方は、なおさら痛みが引きにくくなってしまうので、「以前にもやったしこれくらいなら大丈夫かな」という心のささやきに決して従わないで下さいね。

これから長期休みにはいると、いつもと違う活動パターンになり、思ったより体に負担がかかったりしますので、特に最近、腰などを痛めたという方はご注意くださいm(_ _)m