本日もご訪問ありがとうございます。

ふと、最近膝痛の方が多いことに気付きこのようなタイトルをつけましたが、理由は定かではありません（＾＾:;

気をつけていただきたいのは、急に運動を始める時です。

多くの方が、最初からやりすぎてしまって痛みを発症させてしまいます。

暖かくなり、体を動かしやすくなる分、関節にかかる負担は大きくなります。

運動にしても仕事にしても、適度にお休みを入れながら行ってください。