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今日は、雪が積もらなくてほっと一安心でした。

これだけ冷えてくると悪化しやすいのが腰痛、神経痛のたぐいです。特に神経は冷えに対して弱い組織なので注意が必要です。

一番手軽な予防法は簡易カイロ、いわゆるホッカイロの利用です。
直接肌に付けてしまうと低温やけどになってしまいますので必ず洋服の上から付けて下さい。
貼る場所としては、ベルトのラインの下の骨（仙骨）の上と、おへその下（下腹部）辺りがいいと思います。
熱くなりすぎるようでしたら、どちらか一方で構いません。

以前、整骨院に勤めていたときにいつも来ていたおじいさんがしばらく見えなかったので、体調を崩したかと心配したら「カイロ貼ったら調子よくてしばらくこなっかたんだよ～（＾＾）」とのこと。カイロに負けた！と若かりし頃の僕はちょっとショックだったのを覚えています・・・