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ここのところ、ぎっくり腰の方が増えています。

理由の一つが「冷え」のようです。

仕事をしていても、足先が冷たくなるのを感じるようになりましたが、冷えることで、筋肉が硬くなりますし、神経の働きも悪くなりますから、体の不調はおこりやすくなります。

ここ２週間は、「寒いせいか痛みだして・・・」という方が多かったですから、風邪だけでなく、筋肉、関節の痛みにも注意してください。

予防は簡単、「温める」だけです（＾＾）
方法は、運動でも、おふろでも、カイロでもかまいませんので。モコモコに厚着をしても構いません。とにかく温めましょう！

それでも痛ければ、ご相談ください！！