本日もご訪問ありがとうございます。

今日は、私の誕生日でとうとう４５歳になりました（汗）
長かったような、早かったような・・・ですね。

ところで、タイトルにあるように最近寝違いの方が多くなっています。

８/１０の記事にも書いたのですが、暑い時期のクーラーの当たり過ぎと、ここ最近急激に温度が下がったため、体の冷えが進み、筋肉系に痛みが出やすい状態のようです。

皆様お気を付け下さい。

そろそろ、シャワーだけでなく、お湯につかって温まる時間が取れると、良い予防になると思います。

ちなみに、風邪ひきの方もチラホラみえています。
こちらにもご注意ください。