本日もご訪問ありがとうありがとうございます。

予報通り、雪が降ってしまいましたね（^^:;)

外を見ても熊谷はそれほど積もってはいないのですが、
もしこれから「雪かきをしないと！」という方は、ご注意ください。

雪かきのような、同じ動作を反復して、しかも重いものを腰の回転を使って運ぶような動作は極端に腰に負担が掛かります。

とくにこの「捻る」という動作は、筋肉、骨格の作りからすると相当無理な動きになりますので、ついつい張り切って長時間やってしまうと、明日の朝に動けなくなることがありますのでくれぐれもお気を付け下さい。

仕事がお休みの方も多いかと思います。
今日は、ゆっくりみかんにテレビという過ごし方でも良いのでは（＾＾）