本日もご訪問ありがとうございます。

30度近くあった最高気温が、翌日には15度に。
このような変化には体がなかなかついていかないのはあなただけではありません。

風邪もかなり流行っているようですが、ここ一週間、ぎっくり腰で来院される方が増えています。

今までも何度かブログ上に書いていますが、まずは安静にしてアイシングをしてください。熱感があればなおさらです。長くても20分くらいでよいと思います。

その上で治療においでいただくと比較的痛みが引くのが早くなります。

原因としては、温度が下がり夏の疲れが出始めているのが大きいかと思います。最近は秋ばてなどという言葉で表現されれているようですが…

温度差が大きいため、思ったより体も冷えていて筋肉が固くなっていたりもします。起床時など動き出しには注意してください。

足腰お腹は冷さない様にすることが予防になります。